Preguntas frequentes
¿Por qué muchas mujeres hispanas tienen diabetes?
Las tasas de incidencia son mayores en mujeres de origen hispano que en mujeres caucásicas no hispanas debido a que los hispanos tienen más factores de riesgo para diabetes. La primera causa es genética, lo que significa que la enfermedad tiende a presentarse de nuevo en la misma población conforme las personas se casan y tienen hijos dentro de la misma población. Siguiendo esta lógica, los mexicano-americanos con padres que tienen diabetes tienen el doble de riesgo para desarrollar la enfermedad.
Otro riesgo importante es la obesidad. El cuarenta y siete por ciento de las mujeres mexicano-americanas tienen sobrepeso, en comparación con solo el 33 por ciento de las mujeres blancas no hispanas. Una intolerancia a la glucosa también ha sido observada en un 19% de las personas mexicano-americanas en comparación a solamente el 15 por ciento de las personas blancas no hispanas. Los niveles de resistencia también han sido mayores en mexicano-americanos.
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¿Cómo le hago para obtener más calcio sin obtener más calorías y grasas?
Los productos lácteos son la principal fuente de calcio pero contienen mucha grasa. Por lo tanto, utilice leche descremada del 1 por ciento en lugar de leche entera o crema, y trate de consumir quesos, yogur y helado de bajo contenido de grasa. Además de los lácteos, puede incluir en su dieta una variedad de alimentos ricos en calcio que son bajos en grasa como el salmón, soya, verduras de hoja verde y legumbres (chícharos y frijoles).
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¿Por qué es tan importante el ácido fólico para las mujeres?
El ácido fólico puede prevenir defectos al nacer llamados defectos de tubo neural. Los defectos de tubo neural son defectos del cerebro y espina dorsal. Estos pueden ocurrir durante los primeros meses después de la concepción y antes de que las mujeres se den cuenta de que están embarazadas. Las dos formas más comunes de defectos de tubo neural son: espina bífida y anencefalia. Los bebés que nacen con espina bífida pueden sufrir de parálisis o tener muchos otros problemas. Los bebés con anencefalia no desarrollan un cerebro o bien tienen un cerebro parcial. Estos bebés generalmente mueren después de nacer. El 70 por ciento de los defectos de tubo neural pueden ser prevenidos tomando ácido fólico antes y durante el embarazo.
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¿Cómo se tratan los síntomas de la intolerancia a la lactosa?
Una persona que padece intolerancia a la lactosa puede mejorar sus síntomas. Aunque no se conoce una forma de aumentar la cantidad de lactasa en el cuerpo de una persona, sí existen suplementos que las personas pueden tomar antes de comer o tomar productos lácteos. Estos suplementos de lactasa pueden ser líquidos o en forma de pastillas y pueden comprarse en cualquier farmacia o supermercado. También existen algunos productos reducidos en lactosa como leches, queso y helado. La forma menos cara y más fácil para controlar los síntomas es evitar los alimentos con lactosa.
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¿Necesito permiso de mi doctor para iniciar un programa de ejercicio?
La mayoría de las personas no necesitan ver a su médico antes de iniciar un programa de ejercicios gradual y sensible. Sin embargo, consulte a su médico antes de iniciar o aumentar la actividad física si usted: (1) tiene problemas del corazón o ha tenido un infarto; (2) está tomando medicinas para la presión arterial elevada o una condición del corazón; (3) es mayor de 50 años de edad y no está acostumbrado a la actividad física; o (4) tiene una historia familiar de enfermedad cardiovascular a una edad joven.
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¿Qué significa tener células anormales en el estudio de Papanicolau?
Aproximadamente, los resultados de un 5 a un 15% de las pruebas de Papanicolau que se realizan cada año en mujeres en Estados Unidos se reportan como anormales. Los tipos anormales de células incluyen:
- ASCUS (atypical squamous cells of undetermined significance) Células atípicas de significado indeterminado. Células escamosas son células delgadas y planas que forman la superficie del cérvix.
- LSIL (low-grade squamous intraepithelial lesion)-Lesión intraepitelial escamosa de bajo grado intraepitelial. La palabra lesión se refiere a un área de tejido anormal, intraepitelial significa que las células anormales; están presentes solamente en la capa superficial de las células.
- HSIL (high grade squamous intraepithelial lesion)-Lesión intraepitelial escamosa de alto grado. Alto grado significa que existe un número grande de células pre-cancerosas que se ven muy diferentes a las células normales.
Los tipos de células anormales ASCUS y LSIL son considerados anormalidades leves. HSIL es más severa y tiene una mayor probabilidad de progresar a cáncer invasivo.
Si el resultado del examen no es claro, el médico puede repetir el examen para asegurar exactitud. Si el examen de Papanicolau demuestra una anormalidad significativa, el médico puede realizar un examen que se llama colposcopía. Para este examen, el médico utiliza un instrumento de aumento para visualizar el tejido que se encuentra alrededor de la vagina y el cérvix para ver si hay anormalidades. También se puede realizar una prueba de Schiller. Para esta prueba, el médico cubre el cérvix con una solución de yodo. Las células normales se vuelven color café y las anormales, blancas o amarillas. Ambos procedimientos pueden realizarse en la oficina del médico.
Finalmente, el médico también puede retirar una cantidad pequeña de tejido cervical para examinar. A este procedimiento se le llama biopsia y es la única forma segura para conocer si las células anormales indican cáncer.
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¿Cuál es el mejor tipo de protección para las relaciones sexuales?
Si elige tener relaciones sexuales, los condones o preservativos le proporcionan muy buena protección ya que son como una barrera que lo mantiene lejos de las secreciones sexuales de su pareja. Otros métodos de anticoncepción solo lo protegen de un embarazo no deseado. Usar un condón no es un 100% seguro contra el embarazo (solo la abstinencia lo es) pero sí ofrece la mejor protección contra las enfermedades de transmisión sexual y una buena protección contra el embarazo. La mejor protección para prevenir un embarazo es usar las pastillas anticonceptivas Y ADEMÁS el condón contra las enfermedades de transmisión sexual.
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¿Puedo adquirir el VIH (virus de la inmunodeficiencia humana) o cualquier otra enfermedad de transmisión sexual al hacerme un tatuaje o colocarme un arete (piercing)?
Existe un riesgo de contraer el VIH u otra infección de transmisión por sangre (como la hepatitis B o C) si los instrumentos que se usan para el piercing o para tatuar no están bien desinfectados o esterilizados. Cualquier instrumento que se usa para cortar la piel debe ser utilizado solamente una vez y desechado, o debe ser bien limpiado y esterilizado para ser utilizado de nuevo.
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¿Cuándo debo llamar al médico si mi hijo/a tiene fiebre?
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que un médico debe ser llamado si:
- Un bebé de 3 meses o menor tiene una temperatura rectal de 100.4 grados Fahrenheit (38 grados Celsius) o mayor.
- Un bebé de 3 a 6 meses tiene una temperatura de 101 grados Fahrenheit (38.3 grados Celsius) o mayor.
- Un niño mayor de 6 meses de edad tiene una temperatura de 104 grados Fahrenheit (40 grados Celsius) o mayor.
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¿Cómo debo tratar a un niño con fiebre?
- Los bebés de 3 meses o menores requieren una evaluación médica inmediata.
- Los bebés que están lactando obtendrán el suficiente líquido de la leche materna. NUNCA le dé agua a los bebés menores de 6 meses sin verificar con su médico acerca de cuánta agua se les puede dar.
- Proporcione líquidos extra para tomar para bebés mayores y niños. La fiebre alta causa una pérdida rápida de líquidos y puede llevar a la deshidratación, especialmente en niños pequeños. El agua, el caldo o sopa, las paletas y la gelatina pueden ser fácilmente tomadas. Las bebidas que contienen cafeína, incluyendo colas y té pueden actuar como diuréticos y deben ser evitadas.
- Si un bebé ó niño también tiene vómito y/o diarrea, puede darle una solución de electrolitos hecha especialmente para niños. Estas soluciones pueden encontrarse en farmacias y supermercados. Los líquidos de deportes no fueron diseñados para los niños pequeños y las azúcares agregadas pueden empeorar la diarrea.
- En general, permita que su niño coma lo que quiera (en cantidades razonables). Si el niño tiene diarrea, limite su ingesta de frutas y jugo de manzana.
- No lo lleve a la escuela o a la guardería. La mayoría de los médicos recomiendan que los niños regresen a la escuela o guardería hasta que su temperatura haya sido normal por 24 horas. Vista a su niño con ropa ligera.
- A los niños cuyas temperaturas son menores de 102 grados Fahrenheit (38.9 grados Celsius) generalmente no requieren medicamento para tratar la fiebre a menos de que se sientan muy incómodos. Si la temperatura es mayor de 102 grados Fahrenheit (38.9 grados Celsius), administre acetaminofen o ibuprofeno siguiendo las recomendaciones del paquete según la edad y peso. Si no conoce la dosis recomendada, llame a su médico. La aspirina no se recomienda para niños menores de 12 años.
Si la temperatura de su niño es mayor de 104 grados Fahrenheit (40 grados Celsius), llame a su médico quien puede recomendar un baño con esponja. Si es así, utilice agua tibia; el agua fría puede hacerlo temblar y aumentar su temperatura. No le unte alcohol ya que puede ser tóxico.
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