Malteada de galletas con crema

Ingredientes:

• 1/8 de galón de yogur, congelado sin grasa, de sabor vainilla, chocolate o café
• 1/4 taza de leche semidescremada
• 2 galletas de sándwich de chocolate

Método:

En el vaso de la licuadora, se combinan el yogur congelado o la leche fría y la leche semidescremada. Se tapa y se licúa hasta que esté suave y lisa. Se agregan las galletas. Se cubre y se licúa hasta que las galletas estén picadas en pedazos. Se sirve inmediatamente.

Información nutricional por porción:

Calorías: 112 kcal
Proteínas: 5 g
Carbohidratos: 22 g
Grasa total: 1 g
Grasa saturada: 1 g
Grasa poliinsaturada: 0 g
Grasa monoinsaturada: 0 g
Colesterol: 3 mg
Sodio: 82 mg